Tendinites
Tendinite é o termo usado para descrever a inflamação de um tendão. No pé e tornozelo, problemas podem envolver o tendão de Aquiles e os tendões fibulares. Dor, inchaço e dificuldade para caminhar estão entre os sintomas que precisam de avaliação.
Aquiles e fibulares: regiões diferentes
O tendão de Aquiles fica atrás do tornozelo e liga os músculos da panturrilha ao calcâneo. Os tendões fibulares passam pela lateral do tornozelo. Identificar onde dói e como os sintomas começaram ajuda a investigar qual estrutura está envolvida.
O termo tendinopatia também é usado para alterações do tendão que podem envolver desgaste, além de inflamação. O diagnóstico esclarece a condição e orienta o tratamento.
O que pode chamar atenção
- Dor atrás ou na lateral do tornozelo
- Inchaço e desconforto ao caminhar ou praticar atividades
- Rigidez ou dificuldade para movimentar a região
Como o cuidado é definido
O tratamento varia conforme a duração dos sintomas, a gravidade e o tendão envolvido. Ajustes de carga, reabilitação e outras medidas podem ser propostos. A avaliação também investiga lesões associadas ou ruptura quando houver suspeita.
Alongar é indicado para qualquer dor no Aquiles?
Não existe uma orientação única. A localização da alteração e o tipo de lesão influenciam os exercícios e a carga permitida. Evite adaptar o tratamento de outra pessoa sem uma avaliação.
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